“白露”是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，也是秋季的第三個節(jié)氣。該時節(jié)是一年中晝夜溫差最大的節(jié)氣，這時地面溫度下降，暖空氣逐漸減弱，冷空氣活動頻繁。

提醒廣大市民，“白露”過后，飲食上宜遵循“養(yǎng)氣潤燥”的原則，以清淡為主，適當選用有益脾胃和滋陰生津的食物，如梨、蘋果、蘿卜等果蔬；每天多飲水，保持呼吸道與肺部的濕潤度；早睡早起，適當運動，做到勞逸結(jié)合；情緒穩(wěn)定，寧神定志，增強免疫功能；注意晝夜溫差，及時添減衣物。