開車的時候

車輛??“行駛模式”

大腦??“待機模式”

雙眼??“關(guān)機模式”

這三點說的是什么？

其實是指疲勞駕駛??

在打盹的一瞬間

可能就是危險降臨的時刻

近日，聶某駕駛大型客車

從安仁縣靈官鎮(zhèn)駛往安仁縣城

由于前一天沒有好好休息

此時開始打哈欠、揉眼睛

當(dāng)車行駛至國道322線1181Km處時

因疲勞打盹，迷糊中急打方向

導(dǎo)致車輛向右偏移，撞上路邊的摩托車

事故造成摩托車駕駛?cè)岁惸呈軅?/p>

困不可怕

可怕的是你的

“強行堅持”不休息

困了累了，切記趕緊停車到安全地帶休息一下

別硬抗！！！

疲勞駕駛有多危險？

▲男子駕車在高速上行駛時，因犯困“打了個盹兒”，導(dǎo)致車輛撞上施工區(qū)放置的錐桶。

如何預(yù)防疲勞駕駛？

提前規(guī)劃合理的行車路線

駕駛員在上高速公路前，應(yīng)規(guī)劃整個行程：什么地方可以停車，什么地方是出口，什么地方有服務(wù)區(qū)等等。做到心中有數(shù)，才能在行程中做定期的休整，防止疲勞駕駛。

保證足夠的睡眠時間

駕駛員應(yīng)保證每天有8小時的睡眠時間。有時駕駛員必須夜間行車，白天睡眠，由于人體晝夜生物節(jié)律的影響，以及噪聲、光線等干擾，白天睡眠的效果不如夜間好。因此，白天睡眠時間要適當(dāng)增加，才能保證駕駛員睡足睡好。

科學(xué)安排行車時間 注意勞逸結(jié)合

長途行駛的駕駛員要遵循“逢三必進(jìn)”，即路過第三個服務(wù)區(qū)時務(wù)必要進(jìn)去好好休息一下。駕駛員連續(xù)駕駛時間不得超過4小時，連續(xù)行車4小時，必須停車休息20分鐘以上；夜間長時間行車，應(yīng)由2人輪流駕駛，交替休息，每人駕駛時間應(yīng)在2—4小時之間，盡量不在深夜駕駛。

合理安排休息方式

駕駛車輛避免長時間保持一個固定姿勢，可時常調(diào)整局部疲勞部位的坐姿和深呼吸，以促進(jìn)血液循環(huán)；在行駛一段時間后，應(yīng)進(jìn)入服務(wù)區(qū)停車休息，下車適當(dāng)做些消除疲勞的運動，并洗手、洗臉，保持清醒。

保持良好的車內(nèi)環(huán)境

行車中，保持駕駛室空氣暢通、溫度和濕度適宜，減少噪聲干擾。