熱浪來襲，“熱射病”這個詞開始進入我們視野，得了熱射病的患者，不僅會暈厥昏迷，還會多器官衰竭甚至死亡。
圖：源于網(wǎng)絡
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熱射病=中暑？
熱射病到底是什么？其實，熱射病就是我們常說的重癥中暑。
中暑是一種很常見的急性疾病，指高溫高濕條件下，人體體溫調節(jié)功能發(fā)生障礙，產(chǎn)熱大于散熱，進而導致體溫不斷升高，同時伴隨體內水分、電解質的大量流失。
在高溫環(huán)境下，如果出現(xiàn)頭暈、頭痛、冷汗、食欲不振等癥狀，可能就是先兆中暑；如果出現(xiàn)體溫升高，嘔吐、眩暈等情況，中暑就會加重，變成輕癥中暑；如果持續(xù)暴露在高溫環(huán)境下，病情就會演變成重癥中暑。
圖片來源：央視新聞截圖
重癥中暑包括三種類型，分別是熱痙攣、熱衰竭、熱射病。
三種類型的癥狀表現(xiàn)不一，如熱痙攣癥狀主要是大量出汗導致的四肢痙攣；而熱衰竭癥狀主要是頭暈、乏力、精神萎靡，但體溫不超過 40℃；熱射病癥狀則有高熱持續(xù) 40℃ 以上等。其中，熱射病是最嚴重的一種中暑類型，病情進展迅猛，致死率很高。
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如何預防中暑？
1. 減少外出
老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心腦血管疾病的人，在高溫季節(jié)盡可能減少外出。
必須外出時，盡量選擇清晨和傍晚，減少逗留時間。如在中午出去，可以不時在銀行、商場等室內涼爽場所，休息數(shù)分鐘后繼續(xù)戶外活動。
2. 遮陽避暑
打遮陽傘、戴遮陽帽和遮陽鏡，涂抹防曬霜，減少在太陽直射下的戶外活動時間。
3. 及時補水
夏日外出時，隨身攜帶運動飲料或淡鹽水，及時補充。還可適當飲用一些爽口飲品，如山楂湯、冰鎮(zhèn)西瓜露、綠豆酸梅湯等。
4. 注意飲食健康和衛(wèi)生
夏季飲食宜清淡易消化、高維生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃得太油膩。平時多吃新鮮蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。
5. 定期進行健康體檢
有慢性疾病以及重病后恢復期及體弱者，要增強防護意識，不宜從事高溫作業(yè)。
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如果中暑了怎么辦？
一旦自己或有人中暑，先撥打“120”急救電話，然后進行力所能及的現(xiàn)場急救。
1. 搬
停止活動，迅速脫離高溫、高濕環(huán)境，轉移患者至通風陰涼處，盡快除去患者全身衣物。
如條件允許，可將患者轉移至有空調的房間，建議室溫調至 16~20℃，讓患者躺下，抬高下肢 15~30 厘米。
2. 量
快速測量體溫，最好是核心溫度，通常使用直腸溫度來反映核心溫度。
如現(xiàn)場無法測量核心溫度，也可測量體表溫度（腋溫或耳溫）做參考。如腋溫或耳溫不高，不能排除熱射病，應每 10 分鐘測量一次或持續(xù)監(jiān)測體溫。
3. 擦
用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身并持續(xù)扇風，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頭部、頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。
4. 補
快速補液。如中暑者清醒，沒有惡心嘔吐，可喂其喝淡鹽水或運動飲料。
有條件的，可現(xiàn)場快速靜脈輸液，首選生理鹽水或林格液，用 4℃ 的更好，既有降溫作用，也可適當擴充容量。但開始輸液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反應。
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熱射病有什么癥狀？
那我們該如何判斷是一般中暑還是熱射病呢？
熱射病的主要癥狀有三種：
1. 體溫升高，短時間內持續(xù)升高并超過了 40℃，可能伴有皮膚灼熱；
2. 中樞神經(jīng)系統(tǒng)的異常情況，如出現(xiàn)譫妄、驚厥、昏迷、幻覺等；
3. 伴有其他不適癥狀，如呼吸急促、肌肉無力痙攣等。
熱射病的最大危害不只是讓體溫升高，而是由于高溫帶來的多器官功能障礙（如橫紋肌溶解、心肌受損、胃肝臟受損）。
正常情況下，人體溫度會維持在一定范圍內，波動不會很大，但患上熱射病以后，人體的體溫調節(jié)能力失衡，身體長時間保持 40℃ 以上，這時候體內器官組織的細胞水分、電解質大量流失，細胞穩(wěn)定性被破壞，甚至裂解死亡，當器官無法執(zhí)行正常功能，進而影響體內循環(huán)，最終就會引發(fā)器官衰竭。
此外，由于熱射病的病情進展十分迅猛，且往往伴有多器官功能受損，臨床上針對熱射病的治療十分有限。部分患者治療后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)仍會遺留部分損害，無法恢復之前水平，主要表現(xiàn)有記憶力減弱、專注力差、語言認知障礙等。
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熱射病的易感人群和預防手段
熱射病危害這么大，那么，我們日常生活中可以怎么預防？有哪些人容易得熱射病呢？
熱射病的發(fā)病原因與高溫高濕環(huán)境和高強度體力活動相關，因此可劃分為兩種類型，分別是勞力性熱射病和經(jīng)典型熱射病（又稱非勞力性熱射病）。
勞力性熱射病對應的人群，即常暴露于高溫條件下且進行高強度活動的人群，如建筑工人、基層人員、軍人警察、快遞員等。他們因長時間進行劇烈的體力活動，機體水分能量流失快，且產(chǎn)熱、散熱容易失衡，進而導致熱射病。
而經(jīng)典型熱射病對應的人群，即暴露于高溫條件下但沒有高強度活動的人群，這類人體質較弱，也容易患熱射病，比如老人、嬰幼兒，還有自身伴有基礎疾病的人群。
因此，想要預防熱射病，就要保持環(huán)境通風、陰涼，及時補水，注意休息，有不適反應一定要及時就醫(yī)。
那么，當我們在外面遇到有中暑癥狀的人時，我們可以怎么提供幫助？
1. 降溫
首先，要快速將患者轉移到陰涼的地方，可除去多余衣物散熱，有條件的還可以用風扇散熱、濕紙巾擦拭身體、或用濕毛巾敷于腋下、頸部、大腿根等部位。
2.補水
若患者保有意識，可為其補充水分；若患者發(fā)生嘔吐現(xiàn)象，立刻翻轉患者身體，使其側躺，以保持呼吸道的通暢；若患者發(fā)生不自主抽搐，要及時做好控制，避免患者傷害自己；接著，要抓緊聯(lián)系附近醫(yī)院，送患者入院做進一步的治療。
總而言之，無論發(fā)生哪種癥狀的中暑，我們都不能懈怠，畢竟中暑一旦發(fā)展到熱射病階段，那可就是兇多吉少了。
想要避免熱射病，最有效的方式就是做好預防，所以，夏季外出，切記要做好防護！有需要的可隨身攜帶水瓶，及時補水哦～