針對當(dāng)前疫情防控形勢，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組公布了《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）》，對防控措施進(jìn)行了調(diào)整，對《公民防疫基本行為準(zhǔn)則》也做了相應(yīng)的修訂。最新版行為準(zhǔn)則共有12條，包括勤洗手、科學(xué)戴口罩、注意咳嗽禮儀、少聚集、文明用餐、遵守1米線、常通風(fēng)、做好清潔消毒、保持廁所衛(wèi)生、養(yǎng)成健康生活方式、核酸檢測、疫苗接種等方面，倡導(dǎo)公眾將防疫基本行為準(zhǔn)則作為一種社會文明風(fēng)尚和健康生活方式，持久地堅(jiān)持下去、推廣開來。

今天一起來了解公民防疫基本行為準(zhǔn)則之七：常通風(fēng)。經(jīng)常開窗通風(fēng)可保持室內(nèi)空氣新鮮流通，有利于身體健康。

提倡勤開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng) 2～3 次， 每次 20～30分鐘。溫度適宜時，可使窗戶常開。

室內(nèi)環(huán)境密閉，容易造成病菌滋生繁殖，增加人體感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。定時開窗通風(fēng)可有效改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，減少室內(nèi)致病微生物和其他污染物的含量，降低室內(nèi)二氧化碳和有害氣體的濃度。此外，陽光中的紫外線還有殺菌作用。

條件允許情況下，每天早、中、晚均應(yīng)開窗通風(fēng)，每次通風(fēng)時間不少于15分鐘。

早上8:00-11:00和下午1:00-4:00污染物濃度較低，是最佳通風(fēng)時間段。

★早起通風(fēng)

早晨起床時，室內(nèi)積累了大量的二氧化碳，降低了氧含量，這時要打開窗戶通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入房間。

★做飯通風(fēng)

做飯炒菜時不僅要打開抽油煙機(jī)，還要開窗通風(fēng)，讓空氣產(chǎn)生對流。用餐結(jié)束后，請繼續(xù)開窗10分鐘，將廚房里的油煙完全排放出去。

★打掃室內(nèi)衛(wèi)生時

打掃房間時，大量細(xì)菌、塵螨、皮屑會漂浮在室內(nèi)空氣中。此時應(yīng)戴上口罩，開窗通風(fēng)，以免吸入污染物。

★睡前通風(fēng)

晚上睡覺前開窗通風(fēng)15分鐘，增加室內(nèi)含氧量，有助于睡眠。

每天開窗通風(fēng)2-3次，每次開窗通風(fēng)的時間為20-30分鐘。

通風(fēng)方式以形成對流為佳，比如說可以打開家中相距較遠(yuǎn)的窗戶和門，讓流動的空氣穿過整個房間。

天冷開窗通風(fēng)時，注意室內(nèi)外溫差，避免受涼引起感冒。

霧霾天

在霧霾和沙塵天氣，室外大氣污染較重時，應(yīng)關(guān)閉門窗。

下雨天

下雨時，不利于污染物的稀釋和擴(kuò)散，大氣中的污染物會形成濕沉降，加重空氣污染。應(yīng)等雨過天晴、空氣清新，再開窗通風(fēng)。

大風(fēng)天

大風(fēng)可造成揚(yáng)塵，且易使空氣中污染物擴(kuò)散，風(fēng)力5級以上時應(yīng)關(guān)上窗戶，等風(fēng)力較小時，將窗戶開一條縫即可。

●家里買了空氣凈化器，不用經(jīng)常開窗吧？

市面上的空氣凈化器多采用過濾式除塵方式，并不具備消毒作用，因此開窗通風(fēng)才是更好的選擇。除非遇到霧霾天，空氣質(zhì)量達(dá)到重度或嚴(yán)重污染，此時不建議開窗，在室內(nèi)打開空氣凈化器是有一定幫助的。

●家里使用空調(diào)，可以代替開窗通風(fēng)嗎？

家里使用空調(diào)時，無法代替開窗通風(fēng)。如果家中使用的是分體式空調(diào)，空氣通過空調(diào)器后在室內(nèi)自行循環(huán)，要注意開窗通風(fēng)，及時清洗回風(fēng)口的過濾網(wǎng)。